Conexão emocional no trabalho: a raiva que prende

Conexão emocional no trabalho: quando a raiva prende Você quer distância de alguém, mas a conexão emocional no trabalho pode continuar existindo quando a raiva mantém essa pessoa presente nos seus pensamentos. Você lembra do que aconteceu, repassa conversas, imagina o que deveria ter respondido e começa a prestar atenção em tudo o que essa […]

Raiva no ambiente de trabalho: quando ela prende você

A raiva no ambiente de trabalho pode começar com uma situação específica: uma fala que incomodou, uma atitude considerada injusta, um limite ultrapassado ou uma relação que se tornou difícil. O episódio acontece. O dia termina. A situação aparentemente fica para trás. Porém, dentro da pessoa, ela continua. A conversa é refeita mentalmente. A resposta […]

Raiva e culpa no trabalho: quem é responsável?

Raiva e culpa no trabalho: quem é responsável? Quando surge raiva e culpa no trabalho, encontrar um culpado pode parecer quase inevitável. “Foi aquela pessoa.” “Ela fez isso comigo.” “Se ela não tivesse feito aquilo, eu não estaria assim.” E, às vezes, existe mesmo alguém responsável pelo que aconteceu. Pode ter existido um desrespeito, uma […]

Raiva no trabalho: quando ela começa a mandar em você

Raiva no trabalho: quando ela começa a mandar em você No começo, era só raiva. Uma situação aconteceu. Você ficou irritado, pensou no assunto e seguiu o dia. Mas ela continuou. A conversa voltou à sua cabeça. Você relembrou o que gostaria de ter dito. Começou a olhar para aquela pessoa de outra maneira. E […]

Raiva no trabalho: por que algumas situações nos atingem tanto?

Raiva no trabalho: por que algumas situações nos atingem tanto? Você já saiu de uma situação no trabalho pensando: “Por que isso me deixou tão irritado?” Às vezes, o acontecimento parece simples quando contado para outra pessoa. Pode ter sido uma crítica, uma resposta atravessada, uma decisão que pareceu injusta ou um limite ultrapassado. Para […]

Quando você sai do trabalho, mas o trabalho não sai de você

Quando você sai do trabalho, mas o trabalho não sai de você Você fecha o computador. Encerra o expediente. Vai para casa. Mesmo assim, continua respondendo mentalmente a conversas, antecipando problemas ou imaginando como será o dia seguinte. Se isso acontece com frequência, talvez o trabalho não esteja apenas ocupando seu tempo. Ele pode estar […]

Ambiente tóxico, assédio moral e burnout: entenda

Entenda ambiente tóxico, assédio moral e burnout Você sente que o trabalho suga sua energia e sua motivação? Além disso, talvez você esteja inserida em um ambiente tóxico, sofrendo assédio moral — ou até mesmo em estado de burnout. Portanto, é fundamental saber diferenciar cada um desses termos, pois cada um traz consequências específicas e […]