Medo de perder o emprego: o que você aceita por medo?

Você já aceitou uma tarefa que não cabia na sua jornada, ficou em silêncio diante de um desrespeito ou concordou com uma decisão da qual discordava porque teve medo de perder o emprego? Talvez tenha pensado que não era o momento de se posicionar. Que precisava ter paciência. Que era melhor não criar problemas. Uma […]

Medo de errar no trabalho: tentar acertar pode fazer você errar mais?

Você revisa um e-mail várias vezes antes de enviá-lo. Confere uma tarefa que já verificou. Adia uma decisão porque ainda não tem certeza absoluta. Antes de apresentar uma ideia, imagina tudo o que pode dar errado. Você quer fazer um bom trabalho. Mas, em vez de ajudar, essa preocupação parece tornar tudo mais difícil. E […]

Medo de falar no trabalho: o que você teme que aconteça?

Medo de falar no trabalho: o que você teme que aconteça? Você já teve algo importante a dizer no trabalho, mas preferiu ficar quieto? Talvez tenha discordado do chefe, percebido um problema ou se sentido desrespeitado. Mesmo assim, decidiu não falar. Naquele momento, pode ter parecido mais seguro ficar em silêncio. Mas o que você […]

Conexão emocional no trabalho: a raiva que prende

Conexão emocional no trabalho: quando a raiva prende Você quer distância de alguém, mas a conexão emocional no trabalho pode continuar existindo quando a raiva mantém essa pessoa presente nos seus pensamentos. Você lembra do que aconteceu, repassa conversas, imagina o que deveria ter respondido e começa a prestar atenção em tudo o que essa […]

Raiva no ambiente de trabalho: quando ela prende você

A raiva no ambiente de trabalho pode começar com uma situação específica: uma fala que incomodou, uma atitude considerada injusta, um limite ultrapassado ou uma relação que se tornou difícil. O episódio acontece. O dia termina. A situação aparentemente fica para trás. Porém, dentro da pessoa, ela continua. A conversa é refeita mentalmente. A resposta […]

Raiva e culpa no trabalho: quem é responsável?

Raiva e culpa no trabalho: quem é responsável? Quando surge raiva e culpa no trabalho, encontrar um culpado pode parecer quase inevitável. “Foi aquela pessoa.” “Ela fez isso comigo.” “Se ela não tivesse feito aquilo, eu não estaria assim.” E, às vezes, existe mesmo alguém responsável pelo que aconteceu. Pode ter existido um desrespeito, uma […]

Raiva no trabalho: quando ela começa a mandar em você

Raiva no trabalho: quando ela começa a mandar em você No começo, era só raiva. Uma situação aconteceu. Você ficou irritado, pensou no assunto e seguiu o dia. Mas ela continuou. A conversa voltou à sua cabeça. Você relembrou o que gostaria de ter dito. Começou a olhar para aquela pessoa de outra maneira. E […]

Raiva no trabalho: por que algumas situações nos atingem tanto?

Raiva no trabalho: por que algumas situações nos atingem tanto? Você já saiu de uma situação no trabalho pensando: “Por que isso me deixou tão irritado?” Às vezes, o acontecimento parece simples quando contado para outra pessoa. Pode ter sido uma crítica, uma resposta atravessada, uma decisão que pareceu injusta ou um limite ultrapassado. Para […]

O peso de ser a pessoa que resolve tudo no trabalho

O peso de ser a pessoa que resolve tudo no trabalho Existe um profissional em quase toda equipe que parece ter resposta para tudo. Quando surge um problema, é nele que todos pensam. Quando um projeto atrasa, seu nome aparece como a solução. E, se uma situação foge do controle, alguém sempre diz: “Chama aquela […]

O trabalho adoece quem nunca reclama primeiro

O trabalho adoece quem nunca reclama primeiro Existe uma ideia muito comum nas organizações: quem está sofrendo costuma reclamar mais. Entretanto, a realidade nem sempre funciona assim. Em muitos casos, o adoecimento no trabalho começa justamente entre as pessoas que continuam entregando resultados, assumindo responsabilidades e dizendo que está tudo bem. São profissionais comprometidos, confiáveis […]

O pior do trabalho tóxico acontece depois do expediente

O pior do trabalho tóxico acontece depois do expediente Quando pensamos em trabalho tóxico, normalmente imaginamos reuniões difíceis, excesso de cobranças ou conflitos com colegas. No entanto, o efeito mais profundo nem sempre acontece durante o expediente. Em muitos casos, ele aparece horas depois, quando você finalmente chega em casa. É nesse momento que algumas […]

Quando você sai do trabalho, mas o trabalho não sai de você

Quando você sai do trabalho, mas o trabalho não sai de você Você fecha o computador. Encerra o expediente. Vai para casa. Mesmo assim, continua respondendo mentalmente a conversas, antecipando problemas ou imaginando como será o dia seguinte. Se isso acontece com frequência, talvez o trabalho não esteja apenas ocupando seu tempo. Ele pode estar […]

Por que mulheres muito responsáveis adoecem em silêncio

Por que mulheres muito responsáveis adoecem em silêncio Mulheres muito responsáveis costumam ser vistas como aquelas que conseguem resolver tudo. São profissionais comprometidas, organizadas e que dificilmente deixam uma tarefa incompleta. Entretanto, essa mesma característica que muitas vezes é valorizada no ambiente profissional pode se transformar em uma sobrecarga. Aos poucos, algumas dessas mulheres começam […]

Ambiente de trabalho tóxico: como afeta sua autoestima

Ambiente de trabalho tóxico: como ele muda a forma como você se enxerga Um ambiente de trabalho tóxico pode afetar muito mais do que sua rotina profissional. Com o tempo, ele pode mudar a forma como você percebe suas capacidades, suas decisões e até seu próprio valor. Muitas profissionais chegam ao trabalho confiantes e preparadas. […]

Duvidar da competência no trabalho: por que isso acontece?

Por que você duvida da sua competência no trabalho? Duvidar da competência no trabalho é mais comum do que parece. Existe uma pergunta que muita gente faz quando começa a sofrer no trabalho: “Será que eu não sou boa o suficiente?” Essa dúvida costuma surgir aos poucos e faz muitas profissionais acreditarem que o problema […]